Trening modelujący ciało

TBC / ATB

ATB 

Trening modelujący dolną część ciała, zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.

TBC - Total Body Conditioning 

praca nad całym ciałem. Jest to trening ogólnorozwojowy o średniej i wysokiej intensywności wysiłku, ukierunkowany przede wszystkim na rozwój koordynacji ruchowej i orientacji przestrzennej. Są to ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe kształtujące i wzmacniające mięśnie. Kompleksowy trening zapewniający jędrne i smukłe ciało, wykorzystujący ćwiczenia z różnymi przyborami, m.in.:

  • Fitball - piłki różnej wielkości
  • Ring - specjalne obręcze do ćwiczeń wzmacniających
  • Band - gumy czyli expandery o różnych kształtach
  • Thera Band - taśmy o różnej intensywności
  • i wiele innych, których nie sposób wymienić

 INFOLINIA GSM +48 504 574 721 NAPISZ DO NAS

    * Wszystkie informacje odnośnie szczegółów dotyczących poszczególnych zajęć można uzyskać telefonicznie lub poprzez e-mail 
  ** W przypadku połączenia telefonicznego koszt połączenia zgodny z taryfą operatora